gruppe

Gruppen
Abwechslungsreiches Training in kleinen Gruppen macht richtig Spaß
Sie haben die Wahl zwischen:

Pilates
Gezieltes, wirksames Muskel - und Körpertraining zur Straffung der Körpershiluette, für eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl.
Vor allem die Körpermitte und die Wirbelsäule werden gestärkt und gekräftigt.
Eine tiefere Atmung und ein besseres Wohlgefühl des ganzen Körpers sind die Folge. Einfach mal reinschnuppern und mitmachen.

Rückenschule
Nacken-, Hals-, Schulter- oder Rückenschmerzen gepaart mit Schonhaltungen und schlechtem Gang sind oft ein Problem das mit der Zeit noch mehr Probleme macht. Deshalb empfiehlt es sich bei Bedarf aktiv zu werden.